Príčinou chorého domu môžu byť aj aspekty, ktoré vieme vo svoje domácnosti ovplyvniť a tak zlepšiť naše bývanie a aspoň čiastočne minimalizovať negatívne vplyvy vnútorného priestoru na naše zdravie. Dokážeme minimalizovať, alebo aj úplne odstrániť napr. silno zafajčené prostredie, chemikálie z čistiacich prostriedkov, prítomnosť plesní a húb, trus hmyzu a zvierat a pod.
Dôležitým aspektom sú chemikálie – tzv. prchavé látky v našom byte, prítomnosť ktorých vieme tiež ovplyvniť:
Etylénglykol – nachádza sa v nemrznúcej zmesi, preto ju neskladujme v obytnom priestore. Ale nájdeme ho aj v čistiacich prostriedkoch, alebo v náplni atramentových pier. Etylénglykol môže spôsobovať depresiu, zvracanie, alebo dýchacie ťažkosti.
Dichlórmetán – nachádza sa napr. v bezkofeínovej káve. Môže spôsobiť stratu pamäti, bolesti hlavy, či poškodenie nervového systému.
Toluén – môže byť v nábytku, kúpeľňových predložkách, alebo v riedidlách. Táto látka spôsobuje nespavosť, poškodenie nervového systému, alebo suchú pokožku.
Acetón – nachádza sa v textilnom nábytku, v odlakovačoch, ale aj v kondicionéroch. Spôsobuje svrbenie očí, dýchacie problémy, alebo točenie hlavy.
Formaldehyd (bezfarebný páchnuci plyn) - obsahuje ho nábytok z drevotriesky, preglejky, lepenky, podlahoviny, farby, laky, koberce či tapety. Ale nachádza aj v kozmetike – v lakoch na nechty, púdroch, krémoch, šampónoch, mydlách.
Taktiež aj v čistiacich a dezinfekčných prostriedkoch, ale i v niektorých nekvalitných plyšových hračkách a nekrčivých textíliách a odevoch. Zdrojom formaldehydu je tiež horiace drevo, uhlie, plyn a cigaretový dym. Je súčasťou spalín dieselových aj benzínových motorov. Môže sa prejaviť slzenie, zápal, opuch, sucho v hrdle, kýchanie, bolesti hlavy, kašeľ, závraty či pocity na vracanie, zhoršenie alergií a astmy. Medzinárodná agentúra pre výskum rakoviny označuje formaldehyd za karcinogén, teda látku, ktorá môže byť potenciálnym spúšťačom rakoviny.
Čo môžeme urobiť:
Hlavnou zásadou je vetranie a to aj správne vetranie v zimnom období. Prievan je veľmi prospešný pri zbavovaní sa formaldehydu. Vetraním vieme v interiéry upraviť teplotu, vlhkosť, odstrániť škodlivé látky.
Znížiť množstvo používaných čistiacich výrobkov.
Tipy ako nahradiť chemikálie na čistenie nájdete TU: http://www.nulaodpadu.sk/eko-upratovanie
Chemické látky neskladovať v obytnom priestore, manipulovať s nimi vo vonkajšom prostredí (ak je to možné).
Pravidelne vysávame.
Pravidelne kontrolujeme interiér a odstraňujeme plesne a huby.
Snažme sa v interiéri čo najmenej používať umelé látky a nábytok obsahujúci lepidlá, farby, laky a iné chemické látky. Výhodné je používať ako textíliu vlnu. Vlna ako jediné vlákno môže prirodzene absorbovať prchavé látky a redukovať ich. Ak je to možné, kupujeme si vlnené koberce, posteľné prikrývky, alebo matrace.
Umiestnime do interiéru rastliny, ktoré odstraňujú znečisťujúce látky a plyny z vnútorného prostredia.Ide napr. o:
- areka zlatoplodá - Chrysalidocarpus lutecens
- brečtan popínavý - Hedera helix (2)
- prútovnica štíhla - Rhapis excelsa (3)
- palma horská - Chamaedorea seifrizii (4)
- figovník kaučukový - Ficus elastica „Robusta“ (5)
- dracéna voňavá - Dracaena fragrans (6)
- filodendron - Philodendron sp., rôzne druhy (7)
- datľová palma - Phoenix roebelenii (8)
- figovník - Ficus macleilandii (9)
- nefrolepka vznešená - Nephrolepis exaltata (10)
- lopatkovec - Spathiphyllum „Mauna Loa“ (11).
Ak plánujeme výstavbu vlastného domu, alebo rekonštrukciu bytu zamerajme sa na použitie prírodných materiálov. Orientujeme sa na materiál z pálenej hliny, keramické škridly a tehly.
Prírodný materiál ako je hlina môžeme použiť aj pri rekonštrukcii bytu. Je to vhodný materiál na omietku a podlahu aj v bytovom, alebo panelovom dome.
Veľmi dávno sú známe dezinfekčné účinky vápna. Vápno dokáže pohlcovať z okolitého vzduchu škodlivé látky a prebytočnú vlhkosť a v prípade potreby vydá vlhkosť naspäť do interiéru. Na trhu sú dostupne aj vápenné omietky.
Viac informácií o prírodných materiáloch nájdete TU: EKOPORADNA_TSK_byvanie/eko-stavitelstvo-1/prirodne-materialy-v-stavebnictve.
V prípade stavebných materiálov, podlahových krytín a nábytku hľadajme materiály označené certifikátmi ako Natureplus alebo Emicode.
